comment(s)

Menggosok gigi—satu hal yang kita pelajari jauh sebelum kita mulai membaca, toh? Dan tentunya sejak kecil kita sudah rajin menyikat gigi setiap hari, setidaknya dua kali sehari, terutama sesudah makan. Sayangnya, kebiasaan menggosok gigi kebanyakan orang ternyata sama sekali salah. Yup, serius…

Pertama-tama: memilih sikat gigi dan odol. OK, kedua jenis produk ini harusnya mudah dimengerti, kan? Hanya saja, belakangan ini berusaha membeli sikat gigi maupun odol mulai terasa seperti memilih mobil atau smartphone. Ada begitu banyak fitur dan fungsi yang harus dipertimbangkan, mulai dari kemampuan menghilangkan bakteri, jangkauan, bentuk sikat, dan seterusnya.

Tapi, menurut kalangan pakar kesehatan gigi, odol manapun yang mengandung fluorida dan serbuk kalsium (dengan kata lain, praktis semua odol yang ada di pasaran) sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi kita. Sedangkan untuk pilihan sikat gigi, terlepas dari apa yang diklaim dalam iklan produk-produk tertentu, kebanyakan dokter gigi tidak merasa ada perbedaan yang signifikan antar model yang satu dengan yang lain. Intinya bukan ‘seperti apa’ sikat gigi yang kita gunakan, tapi ‘bagaimana’ kita menggosok gigi. (Hint: tanyakan langsung kepada dokter gigi, atau cari ‘tooth brushing technique’ di YouTube.)

Yang kedua adalah kapan kita harusnya menggosok gigi. Nah, meski menggosok gigi setelah makan terasa masuk akal (toh kita perlu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi), kebiasaan ini malah bisa merusak. Masalahnya, asam dalam makanan dan minuman bisa melunakkan enamel gigi kita; jadi menggosok gigi setelah makan pada dasarnya akan menyikat habis enamel pada gigi kita, yang menjadikannya mudah berlubang.

Jadi, idealnya kita menggosok gigi tepat sebelum makan atau minum. Untuk hasil yang lebih optimal lagi: gunakan sikat gigi dengan bulu yang halus, dan utamakan menggosok gusi daripada giginya sendiri. Lalu bagaimana kita membersihkan sisa makanan yang menyangkut di antara gigi? Gunakan floss atau benang gigi… ^^

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...