Perlu memangkas sekian kilo dengan cepat? Yah, ada cukup banyak tips diet, program olahraga yang mantap, dan tentu saja ada pula satu lagi solusi penurun berat badan yang cepat, efektif, dan selalu saja populer: teh. Tentu saja kita bukan bicara tentang teh hitam biasa… Ada banyak sekali campuran yang lebih eksotis dan efektif sebagai pelangsing. Misalnya saja, ada teh oolong yang konon bisa mendorong metabolisme dan membantu kita membakar kalori lebih banyak; teh porangaba yang meredam rasa lapar; teh Feiyan yang, antara lain, bisa menurunkan kadar kolesterol; dan masih banyak lagi.

Ah, tapi apakah sudah mulai terdengar kata ‘tapi’? Tentu saja. Dan bunyinya kurang lebih seperti ini: Tapi sebenarnya tidak banyak bukti faktual bahwa teh—terutama teh herbal—bisa membantu kita menurunkan berat badan. Masalah nomor satu adalah bahwa tidak banyak bukti ilmiah yang mengaitkan peningkatan konsumsi teh dengan pengurangan bobot. Sebagian besar studi yang mendukung gagasan ini dilakukan di laboratorium atau dilakukan terhadap hewan seperti tikus. Sebaliknya, studi yang dilakukan terhadap manusia mengungkapkan bahwa teh hanyalah salah satu faktor sampingan.

Sebagai contoh, teh Okinawa sering dipromosikan sebagai produk pelangsing, karena orang-orang Okinawa—yang rutin minum teh tersebut—dikenal panjang umur dan senantiasa sehat. Tetapi pengamatan yang lebih mendalam terhadap gaya hidup mereka menunjukkan bahwa angka harapan hidup mereka yang tinggi dan juga proporsi tubuh ideal mereka adalah hasil dari aktivitas fisik yang reguler hingga usia lanjut; diet sehat yang didominasi ikan, sayuran, dan kacang kedelai; serta tingkat stres yang rendah. Ketika junk food mulai masuk ke pulau tersebut, obesitas tetap saja muncul.

Jadi, apakah ada manfaat dari teh hijau, teh herbal, serta minuman lainnya yang diklaim sebagai pelangsing? Satu hal yang pasti, minuman-minuman alami dan rendah kalori seperti ini jelas lebih baik daripada teh manis dengan segunung gula dan susu. Hanya satu yang perlu diingat, yaitu bahwa teh adalah sesuatu yang bisa MEMBANTU kita mengurangi berat; bagian mengatur makanan dan olahraga tidak bisa begitu saja dilewatkan…

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...