Ada lelucon lama tentang sepasang suami istri muda yang memutuskan untuk berdiet. Untungnya, sang istri menemukan buku resep khusus diet yang menjamin penurunan berat badan dalam waktu singkat tanpa mengorbankan rasa. Dan memang, masakannya enak dan mereka tidak pernah harus kelaparan. Tapi setelah beberapa bulan, mereka sadar bahwa selama ini berat badan mereka malah naik. Jadi, mereka memeriksa ulang buku resepnya, dan ternyata, di akhir setiap resep ada catatan kecil: ‘4 porsi’.

Moral dari cerita ini? Selalu periksa ulang jumlah sajian atau takaran sajian. Dan hal ini juga berlaku untuk banyak sekali produk yang kita lihat di supermarket

Misalnya saja, ada salah satu minuman bersoda yang sangat populer yang juga tersedia dalam versi diet yang bebas gula. Jadi, kalau kita sedang ingin memangkas kiloan, kita tentunya memilih versi diet ini, sambil berasumsi bahwa karena ukuran botolnya sama saja seperti versi normalnya, jumlah kalorinya tentu lebih sedikit. Tapi ternyata, satu botol diet soda bukan mengandung satu sajian tapi dua setengah… dan angka-angka yang tertera pada label info nutrisinya tentu saja berlaku untuk satu sajian.

Selain contoh soda tadi ada juga sup instan yang mengandung X kalori per mangkuk, tapi kemasan berbentuk mangkuk yang kita beli ternyata memuat dua mangkuk sup. Lalu ada juga mi instan yang setiap kemasannya sebenarnya berisi dua porsi.

Jadi, berikutnya kita belanja, ada baiknya kita melihat bagian ‘jumlah sajian’ atau ‘takaran sajian’ kemudian berusaha menghitung berapa banyak gula, kalori, sodium, lemak, dll. yang sebenarnya akan kita makan sebelum kita memutuskan untuk membeli…

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...