comment(s)

Di antara ratusan tren kesehatan populer yang bermunculan tiap hari, ada juga segelintir yang benar-benar manjur tanpa diiringi kontroversi. Misalnya saja: probiotik, yang dikenal efektif untuk menjaga kondisi saluran pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, dan seterusnya. Tapi bagaimana kalau kita tidak suka yoghurt? Atau kalau kita tidak ingin menambah satu lagi pil atau kapsul yang harus diminum tiap hari? Ah, tapi jangan khawatir, karena probiotik juga bisa ditemukan pada:

Keju: Cottage cheese adalah sumber probiotik yang sangat baik. Dan bahkan varian-varian yang lebih keras seperti cheddar dan parmesan juga OK kalau sudah agak berumur.

Miso: Satu lagi alasan untuk rajin ke restoran Jepang.

Cokelat gelap: Dan dark chocolate juga kaya antioksidan!

Roti sourdough: Yang satu ini mungkin agak jarang dijual, tapi tetap layak dicari.

Buah zaitun dan acar: Tapi khusus untuk yang direndam dalam air garam (dengan kata lain: asinan). Cuka rasanya kurang bersahabat dengan bakteri yang bersahabat…

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...