comment(s)

Menjadi vegetarian atau vegan jelas bukan pilihan yang akan diambil semua orang. Ada banyak alasan pro dan kontranya, tapi rasanya kita tidak perlu ikut berdebat soal yang satu ini,kan? Tapi bagaimanapun juga, ada banyak manfaat dari diet vegetarian/vegan yang sudah terbukti… dan rasanya tidak ada salahnya untuk mencoba menjadi vegetarian/vegan selama beberapa hari, sekedar untuk melihat apa yang bisa kita dapatkan dari sana…

Atau lebih baik lagi, kita bisa mencoba tantangan vegetarian > vegan > vegan mentah…

Pada dasarnya yang ingin kita capai di sini adalah bergeser ke arah jenis-jenis makanan yang alami. Vegetarian berarti tidak mengonsumsi daging; vegan berarti tidak mengonsumsi daging maupun produk-produk hewan seperti susu dan madu; dan vegan mentah artinya hanya mengonsumsi makanan vegan yang tidak diolah dan mentah, seperti buah-buahan, sayur, dan kacang.

Tentu saja diet vegetarian tidak otomatis sehat—ada cukup banyak makanan vegetarian yang tidak sehat, terutama gorengan. Tapi, pergeseran menuju diet vegan mentah akan membantu kita mengalami manfaat terbaik dari pilihan gaya hidup ini. Bahkan sekedar menghilangkan makanan olahan saja sudah besar manfaatnya untuk kesehatan kita.

Kalau ternyata tidak cocok, kita tinggal beralih kembali ke pola makan reguler kita… tapi setidaknya, kita mungkin akan menemukan ide-ide baru dan kreatif untuk menambahkan buah dan sayuran ke makanan sehari-hari kita.

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...