27 Oct 2013

Coffee vs. bananas…

comment(s)

Mungkin kita baru saja harus bekerja sampai larut malam selama seminggu lebih dan akhirnya terpaksa menelan sekian galon kopi… atau mungkin juga kita sekedar terlalu doyan kopi. Apapun kasusnya, ternyata kita harus berhadapan dengan efek samping kelebihan kafein: detak jantung kencang, susah tidur, sakit kepala, dan seterusnya. Jadi, bagaimana kita bisa mengatasi kondisi ini? Gampang… makan saja pisang sebuah.

Sebenarnya ada beberapa cara yang disarankan untuk mengatasi kelebihan kafein: minum banyak air, jalan kaki, dan jangan membiarkan perut kosong. Tapi, satu atau dua buah pisang bisa jauh lebih efektif. Jadi, kafein bisa mengacaukan keseimbangan elektrolit dalam tubuh kita, termasuk kalsium dan kalium alias potasium. Tak hanya itu, kadar gula darah kita juga bisa terpengaruh.

Pisang kaya akan kalsium dan kalium, jadi bagian pertama dari masalah kita sudah tertangani. Tapi pisang juga sarat karbohidrat, sehingga bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah kita.

Jadi, itulah solusinya. Terlalu banyak kopi? Makan pisang sebuah…

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...