16 Jul 2014

Sayur untuk Kulit

Kulit cantik dan indah bergantung pada banyak hal: perawatan yang cermat, memilih produk kecantikan yang tepat (dan menggunakannya dengan tepat juga, tentunya), rutinitas membersihkan kulit yang baik, dan seterusnya. Ah, tapi bagaimana dengan nutrisi? Tentunya gizi juga penting... tapi dampaknya lebih ke kesehatan secara umum, toh? Nah, jawabannya ya dan tidak: ada juga sekian banyak tanaman dengan khasiat ekstra khusus untuk kulit kita. Sayuran seperti apa saja yang dimaksud di sini? Read on, ladies...

Paprika, terutama paprika merah dan kuning. Karotenoid di dalam sayuran ini sangat baik untuk melawan inflamasi, sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi bisa mendorong produksi kolagen—yang, selanjutnya, bisa menekan jumlah kerutan dan garis-garis di wajah.

 

1

 

Jamur (masih dihitung sayuran, kan?) membantu melindungi kulit kita dari matahari. Kandungan seleniumnya dapat membantu mengendalikan kerusakan akibat radikal bebas yang dipicu oleh sinar UVA dan UVB.

Sawi putih, yang kaya seng/zinc, dapat membantu mengatasi jerawat.

Spinach merupakan sumber antioksidan yang luar biasa. Sama halnya dengan kacang kedelai. Keduanya berguna untuk menghadapi hiperpigmentasi—bercak-bercak gelap pada kulit dan kuku akibat penimbunan melanin.

Wortel memiliki kandungan beta karoten yang melimpah untuk mewujudkan kulit sehat dan bersih cemerlang.

 

2

 

Dan akhirnya, ada satu lagi sumber antioksidan: bit (alias beet atau beetroot). Umbi ini mengandung antosianin, yaitu salah satu antioksidan paling ampuh.

 

 

 

Image Copyright:
plusproduction / 123RF Stock Photo
teresaterra / 123RF Stock Photo
ben44 / 123RF Stock Photo

FROM ARCHIVES

ARCHIVES

January 2017
view more
  • May 2013
  • June 2013
  • July 2013
  • August 2013
  • September 2013
  • February 2014
  • March 2014
  • April 2014
  • May 2014
  • June 2014
  • July 2014
  • August 2014
  • September 2014
  • February 2015
  • March 2015
  • April 2015
  • May 2015
  • June 2015
  • July 2015
  • August 2015
  • September 2015
  • Buying a new diamond ring (or any kind of diamond jewelry ...
  • As the colder season starts in earnest one particular style ...
  • Everybody wants beautiful and also healthy nails And like so ...
  • We’ve seen a lot of bold cosmetics on this year’s fall/winter ...